Vanaf half november 2026
The Movement Mindset
Zo word je je beste zelf.
Een boek voor vrouwen in elke levensfase, uitdrukkelijk ook voor vrouwen zonder kinderen. Voor iedereen die de zoektocht naar balans herkent, en het stille verlangen om terug te komen bij zichzelf.
“Je mag ALLES zijn wat je bent.”
De vijf pijlers
Elk hoofdstuk bouwt voort op een van deze vijf bewegingen. Samen vormen ze de weg terug naar jezelf.
Reflect
Kijk naar binnen voordat je naar buiten beweegt. Weet wat echt van jou is.
Explore
Volg je nieuwsgierigheid. Je gevoel is geen toeval, het wijst je de weg.
Grow
Ongemak is de prijs van groei. Ga het aan, met een plan.
Move
Bewegen is de snelste weg terug naar jezelf. Elke dag, niet perfect.
Connect
Blijf verbonden met jezelf en omring je met vrouwen die je optillen.
Uit het boek
Een fragment
Jarenlang dacht ik dat balans betekende dat je alles eerlijk verdeelt. Een beetje werk, een beetje gezin, een beetje ik. Wat ik kreeg waren drie halve levens en een vrouw die zichzelf niet meer herkende in de spiegel.
Bewegen veranderde dat. Niet omdat ik er fitter van werd, al gebeurde dat ook, maar omdat veertig minuten hardlopen veertig minuten zijn waarin niemand iets van je nodig heeft en je eigen stem eindelijk weer hoorbaar wordt.
Je gevoel is geen toeval. Het wijst je de weg.
Bij het boek
The Movement Mindset Planner
Een planner rond de vijf pijlers, zodat het boek geen theorie blijft. Wekelijkse reflectie, beweging en telkens één dappere stap.
Reflect. Explore. Grow. Move. Connect.
Eerste lezers
Wat lezers zeggen
“Hier komt binnenkort de tekst van een testimonial.”
Goed om te weten
Over het boek
Voor wie is The Movement Mindset?
- Voor vrouwen in elke levensfase, uitdrukkelijk ook voor vrouwen zonder kinderen. Voor iedereen die de zoektocht naar balans tussen werk, gezin en zichzelf herkent.
Waar gaat het boek over?
- Hoe je verbonden blijft met jezelf terwijl je een leven bouwt dat veel van je vraagt. Beweging is de rode draad, en de vijf pijlers (reflect, explore, grow, move, connect) vormen de structuur van elk hoofdstuk.
Wanneer en waar kan ik het kopen?
- Het boek verschijnt half november 2026 en is verkrijgbaar via de webshop van Mom in Balance, waar je het nu al kunt voorbestellen.
En als ik meer wil dan het boek?
- Dezelfde vijf pijlers dragen de online cursus en het 1:1 coachingstraject, voor vrouwen die begeleiding willen terwijl ze de volgende stap zetten.